Rintahartiapaino

Chest Shoulder Press on yleinen voimaharjoitteluliike, jota käytetään laajalti kunto- ja urheiluharjoittelussa. Liike keskittyy hartioiden ja rintakehän lihasryhmiin ja auttaa lisäämään ylävartalon voimaa ja vakautta.

Lähetä kysely

Tuotteen Kuvaus

Ylävartalon painalluksen suorittamiseksi käyttäjä pitää käsipainoja tai muita sopivia painotettuja välineitä molemmissa käsissä käsivarret riippuvat luonnollisesti alaspäin ja kämmenet eteenpäin. Hengitä sisään ja työnnä käsiäsi ylöspäin, kunnes ne ovat täysin ojennettuna pitäen samalla rintakehäsi ulkona ja vatsa sisäänpäin. Vedä sitten käsivarret hitaasti takaisin lähtöasentoon ja hengitä ulos liikkeen päättämiseksi. Säilytä hyvä asento ja lihasten supistukset koko liikkeen ajan välttääksesi selkä- tai niskavammat.

Rintahartiapuristus ei ainoastaan harjoita tehokkaasti kohdelihasryhmiä, vaan auttaa myös parantamaan ylävartalon yleisvoimaa ja räjähdysvoimaa. Säännöllinen Upper Body Press -harjoittelu on olennainen osa harjoitusohjelmaa - minä kaikille kunto- ja urheilulajeille. Jatkuvalla harjoittelulla saamme vahvoja ja voimakkaita ylävartalon lihaksia, parannamme fyysistä kuntoamme sekä parannamme kykyjä arkeen ja urheiluun.

Toimialakohtaiset ominaisuudet

Tyyppi

Liukuohjattu kuormaaja Muut ominaisuudet Mallinumero

GC-5056

Koko

1900*1270*1550mm

Materiaali

Teräs

Sovellus

Kaupallinen käyttö

tuotteen nimi

Rintapuristus ja olkapääpuristus