- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Uutiset
Miten yritysten kuntosalit tulisi varustaa ja järjestää?
Monet kuntosalit yrityksissä, asuinyhteisöissä tai paikallisissa alueilla kohtaavat usein yhteisen ongelman: huolimatta siitä, että ne kuluttavat paljon energiaa ja budjettia – selkeällä tarkoituksella hyödyttää kaikkia – todella harvat ihmiset tulevat treenaamaan. Missä ongelma piilee? Kymmenien tä......
Lue lisää
Kuinka aloittelijat, joilla ei ole pääsyä asennon arviointeihin, voivat harjoitella turvallisesti ja tehokkaasti?
"Mitä ovat kolmikkosi numerot?" Jokainen, joka on koskaan astunut kuntosalille, on todennäköisesti kuullut tämän lauseen muodossa tai toisessa. "Big Three" - viitaten kyykkyyn, penkkipunnerrustukseen ja maastavetoon - tunnustetaan laajalti voimaharjoitteluliikkeiden kultastandardiksi. Sekä ammattiur......
Lue lisää
Nasta ladattu VAI levy ladattu? Kumpi on parempi? Kuinka määrittää kuntoilulaitteet kuntosalia asetettaessa?
Plate Loaded on ollut kuuma aihe viime aikoina, ja painonnostokuntosaleja syntyy kaikkialle. Ammattiurheilijoiden suosion aallon ratsastaessa tämäntyyppisistä laitteista on tullut valtavirtaa. Joten ovatko Plate Loaded paras valinta kuntosaleihin? Jos et ole päättänyt avata painonnostokuntosal......
Lue lisää
