- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Uutiset
Mikä on monitoiminen kouluttaja ja miksi sinun pitäisi harkita yhtä?
Monitoiminen kouluttaja, joka tunnetaan myös nimellä kattava harjoituskone, koostuu tyypillisesti etu- ja takatukien kytketystä pääkehyksestä. Pääkehyksen päällä on säädettävä sarake, jossa on kulma- ja kaarevat leikkeet. Kalteva yläosa yhdistyy ARM -kokoonpanoon, kun taas toinen pää on kiinnitetty ......
Lue lisää
Mitkä koneet ovat tehokkaita glute -lihasharjoitteluun?
Viime aikoina pakaran lihaksen harjoittelu on tullut yhä suositummaksi. Pakaran lihaksen harjoittelulla on monia etuja. Se ei voi vain Vahvistaa ydinvakautta ja parantaa kehon yleistä asentoa, mutta parantaa myös urheilun suorituskykyä ja estää loukkaantumisriskiä. Mitkä koneet voivat auttaa meitä ......
Lue lisää
Mitkä koneet ovat tehokkaita rintalihasten kouluttamiseen?
Rinnan harjoittelu on usein ensimmäinen voimaharjoittelu monille kuntoharrastajille. Hyvin kehittynyt pectoralis-pääaine ei vain lisää fyysistä ulkonäköä, vaan sillä on myös ratkaiseva funktionaalinen rooli. Kaikissa liikkeissä, joihin sisältyy kehon työntäminen, pectoralis -päämies on aktiivisesti ......
Lue lisää
Kuinka kouluttaa PEC -lentokoneella？
PEC -lentokone on yleinen kuntolaite, jota käytetään laajasti vatsan ja selkälihasten harjoittamiseen. Sen yksinkertainen rakenne ja helppokäyttöisyys tekevät siitä sopivan kaiken ikäisille ihmisille. Tämä artikkeli esittelee, kuinka PEC -lentokonetta voidaan käyttää tehokkaasti.
Lue lisää
