Uutiset

Kehonrakennuksen kuntosalin ostoluettelo

Sijoitukset, ylivoimaiset operaatiot: Voittaja strategia keskikokoisille kuntosaleille polarisoiduilla markkinoilla

Sijoitukset, ylivoimaiset operaatiot: Voittaja strategia keskikokoisille kuntosaleille polarisoiduilla markkinoilla

Kuinka perustaa pieni kuntosaliklubi

Tämä luettelo kattaa laitteet kuntosalin neljälle pääalueelle. Sydänharjoittelualue sisältää 1-2 juoksumattoa, 1 spin-pyörä, 1 loiton pyörä ja 1 elliptinen valmentaja. Vahvuusharjoittelualue on varustettu tanko- ja käsipainoilla, 1 monitoiminnallisella vahvuuskouluttajalla ja 2 harjoituspenkillä. Il......

CrossFit -koulutuslaitteiden luettelo: Koulutustarpeiden täydet täyttäminen

Tässä asiakirjassa luetellaan CrossFit -koulutuslaitteet, jotka on luokiteltu vahvuus-, sydän-, kattava-, säilytys- ja apulaitteisiin. Vahvuusvaihde sisältää säädettävät käsipainot, tankot, kettlebellit. Sydänlaitteita on hiihtokoneita, soutajia, ilmapyöriä. Kattavat työkalut, kuten renkaat ja koulu......

Ero elliptisten koneiden ja pyörivien polkupyörien välillä

Elliptiset koneet ja pyörivät polkupyörät ovat molemmat suosittuja aerobisten kuntolaitteiden tyyppejä, joita yleisesti löytyvät kuntosaleista ja kodin harjoittelutiloista. He luottavat ihmisen aktiiviseen liikkeeseen toimimaan, ovat suhteellisen turvallisia käyttää ja yleensä tuottavat matalaa melu......