Glute Bridge -levy

LongGloryn pinnoitettu Glute Bridge Plateform on monikäyttöinen fintess-laite, joka harjoittelee pääasiassa lantion, vyötärön ja jalkojen lihasryhmiä. Sitä kutsutaan yleisesti myös Hip Thrust Machineksi. LongGloryn Glute Bridge Plateform tukee räätälöintiä. Voit muokata tuotteen väriä, LOGOa, kokoa ja jopa muita toiminnallisia lisävarusteita. Tehdashinta, kaupallinen laatu, yksitellen myynnin jälkeiset edut tekevät LongGlory's Glute Bridge Plateformista kuuman myyntituotteen heti lanseerauksen jälkeen.

Lähetä kysely

Tuotteen Kuvaus

Glute Bridge Plateform hip thrust equipment glute thrust machine hip thrust station hip thrust machine gym at home hip thrust machine hip thrust home machine

Erittely:

Tuotteen nimi	Levyllä ladattu lonkka tursa glute siltalevy
N.W/G.W	136kg/171kg
Tuotteen koko	18101520900mm
Puinen häkkipakkaus	1170985990mm

Kuinka käyttää Glute Bridge -alustaa:

1. Säädä Glute Bridge -levyä:

Säädä ensin Glute Bridge Plateformin korkeus ja selkänoja varmistaaksesi, että voit harjoitella mukavassa asennossa.

2. Aseta painolevyt Glute Bridge -alustaan:

Lataa Glute Bridge Plateform sopivilla painoilla harjoitustavoitteidesi ja edistymisesi mukaan.

3. Säädä asentoasi:

Istu Glute Bridge Plateformille selkä selkänojaa vasten ja jalat tasaisesti jalkatuella tai määrätyllä matolla.

4. Suorita lonkkasiltaharjoituksia:

Tartu Glute Bridge Plateformin kahvoihin pysyäksesi vakaana, työnnä sitten jaloillasi kovasti ja nosta lantiota ylös, kunnes kehosi muodostaa suoran linjan polvistasi hartioihin.

Palaa alkuperäiseen asentoon, hengitä ja suorita yksi liike.

6. Hengitystekniikat:

Hengitä sisään, kun lasket lantiota, ja hengitä ulos, kun painat kantapäätäsi voimakkaasti ja nostat lantiota.

7. Useiden syklien jälkeen voit rentouttaa lantiota, vyötärön ja jalkalihaksia asianmukaisesti.

Turvallisuusvinkkejä:

Kun harjoittelet Glute Bridge Plateformilla, säilytä aina oikea muoto vammojen välttämiseksi.

Hot Tags: Glute Bridge Plateform, Kiina, valmistajat, toimittajat, tehdas, laatu, räätälöity