Koti > Tuotteet > Voimaharjoittelukone > Vipu kallistettu rintapuristin
Vipu kallistettu rintapuristin
  • Vipu kallistettu rintapuristinVipu kallistettu rintapuristin
  • Vipu kallistettu rintapuristinVipu kallistettu rintapuristin
  • Vipu kallistettu rintapuristinVipu kallistettu rintapuristin
  • Vipu kallistettu rintapuristinVipu kallistettu rintapuristin
  • Vipu kallistettu rintapuristinVipu kallistettu rintapuristin
  • Vipu kallistettu rintapuristinVipu kallistettu rintapuristin
  • Vipu kallistettu rintapuristinVipu kallistettu rintapuristin
  • Vipu kallistettu rintapuristinVipu kallistettu rintapuristin

Vipu kallistettu rintapuristin

LongGlory Plate -kuormattu iso Lever kalteva rintapuristin on erityisesti suunniteltu vahvistamaan rintalihaksia. Treenaaja on varustettu harjoituspenkillä ja levykuormitetulla järjestelmällä, jonka avulla käyttäjät voivat säätää vastusta tarpeidensa mukaan.

Lähetä kysely

Tuotteen Kuvaus


Tekniset tiedot:

tuotteen nimi Vipu kallistettu rintapuristin
Paino 140kg
Pakkaus Vanerikotelo (noin 50 kg)
koko 1323*1599*1746mm


Vipukallistusrintapuristinkoneen käyttöohjeet

Lever Incline Chest Press Machine on yleinen kuntolaite, joka voi auttaa harjoittelemaan rintalihaksia, parantamaan ylävartalon voimaa ja muotoilemaan vartaloa. Seuraavassa esitellään koneen käyttöä ja varotoimia, jotka auttavat sinua harjoittelemaan oikein ja turvallisesti.

Vaihe 1: Valmistelu

Ennen kuin käytät Lever Incline Chest Press Machine -laitetta, ymmärrä fyysinen kuntosi ja terveydentilasi ja varmista, ettei sinulla ole fyysisiä rajoituksia tai epämukavuutta.

Vaihe 2: Säädä varusteet ja istuin

1. Varmista, että Lever Inline Chest Press Machine sopii pituuteesi. Yleisesti ottaen kädensijan korkeuden tulee olla samalla tasolla kuin rintakehä, jotta lihakset voivat olla täysin rasittavissa liikkeen aikana.

2. Säädä istuimen asentoa niin, että selkäsi mahtuu täysin tyynyyn ja tuntuu mukavalta ja vakaalta. Istuinkorkeuden tulee antaa hartioiden rentoutua luonnollisesti.

Vaihe 3: Oikea asento

1. Istu Lever Incline Chest Press Machinen istuimelle jalat tasaisesti maassa hartioiden leveydellä toisistaan.

2. Aseta kätesi kahvojen päälle hartioiden leveydellä ja yhdensuuntaisesti

3. Nosta rintaasi, kiristä vatsa- ja pakaralihaksia ja säilytä kehon vakaus.

4. Katso suoraan eteenpäin ja hengitä hyvin.

Vaihe 4: Liikeharjoittelu

1. Työnnä kahvaa eteenpäin molemmin käsin pitäen samalla olkapäät ja kädet vakaina.

2. Yritä hallita liikkeiden nopeutta ja vältä olemasta liian nopea tai liian hidas.

3. Kahvaa työnnettäessä tulee tuntea rintalihasten jännitys ja veto, mutta kipua tai epämukavuutta ei saa olla.

4. Kun olet työntänyt kahvan oikeaan asentoon, pysähdy hetkeksi ja rentouta sitten hitaasti käsiäsi palauttaaksesi kahvan aloitusasentoon.

Vaihe 5: Huomioitavaa

1. Kun käytät Lever Incline Chest Press Machine -laitetta, on kiinnitettävä huomiota vakauden ja tasapainon säilyttämiseen sekä tärinän ja kuoppaisten liikkeiden välttämiseen.

2. Kun aloitat Lever Incline Chest Press Machinen käytön, aloita kevyemmällä kuormituksella ja harvemmilla toistoilla ja lisää asteittain kuormitusta ja toistoja.

3. Kiinnitä huomiota hengityksesi hallintaan ja ylläpidä tasaista ja voimakasta hengitysnopeutta.

4. Jos tunnet kipua, epämukavuutta tai epänormaalia tunnetta käytön aikana, lopeta harjoittelu välittömästi ja kysy neuvoa ammattivalmentajalta tai lääkäriltä.

Yhteenveto:

Lever Incline Chest Press Machine on tehokas laite rintalihasten harjoitteluun. Oikea käyttö ja asento ovat erittäin tärkeitä vammojen välttämiseksi ja harjoittelutulosten saavuttamiseksi. Kun käytät Lever Incline Chest Press Machine -laitetta, noudata oikeaa asentoa ja liikkeitä, lisää kuormitusta ja toistoja tasapainoisesti ja huomioi koko ajan kehosi palaute.



Hot Tags: Vipu kallistettu rintapuristin, Kiina, valmistajat, toimittajat, tehdas, laatu, räätälöity

Lähetä kysely

Ole hyvä ja lähetä kyselysi alla olevalla lomakkeella. Vastaamme sinulle 24 tunnin kuluessa.
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
Reject Accept