Mikä on monitoiminen kouluttaja ja miksi sinun pitäisi harkita yhtä?

A monitoiminen kouluttaja, joka tunnetaan myös nimellä kattava harjoituskone, joka koostuu tyypillisesti etu- ja takatukien kytkettynä pääkehyksestä. Pääkehyksen päällä on säädettävä sarake, jossa on kulma- ja kaarevat leikkeet. Kalteva yläosa yhdistyy ARM -kokoonpanoon, kun taas toinen pää on kiinnitetty päärakenteen keskelle. Pääkehyksen alakeho istuu etuosassa yläosan ollessa vartalon luonnollisia käyriä. Kehyksen etuosaan asennetaan tyyny ja se on siirrettävä vetotapin kautta kahden ARM -komponentin väliin. Säädettävä pylväs yhdistyy vastusnauhan pohjaan säätäjän kulmaisen vetotapin kautta. Pohjan toinen pää yhdistyy joustavien vastusnauhojen joukkoon.

Mitä kouluttaja voi tehdä? Mitkä ovat sen edut?

Ensinnäkinmonitoiminen kouluttajaMahdollistaa koko kehon lihasharjoituksen-mukaan lukien ABS, käsivarret, selkä, rinta, jalat ja glutit. Se auttaa muokkaamaan kehoa ja parantamaan yleistä koordinointia. Se, mikä todella erottaa sen, on sen kyky vastata moniin kuntotarpeisiin yhdistämällä sekä aerobiset että anaerobiset harjoitukset.

Tyypillisiä aerobisia harjoituksia ovat pull-up, käsipaino rutiinit ja kärpäsharjoitukset. Anaerobisia liikkeitä varten ovat mahdollisia harjoituksia, kuten PEC-kansi, rintapuristimet ja Lat-alaspäin.

Tietysti erilainenmonitoimiset kouluttajatvaihtelevat kuinka tehokkaasti he käyttävät tilaa. (Avaruustehokkuus = toimintojen lukumäärä ÷ lattiapinta -ala.) Eri tuotemerkit, hinnat ja suunnittelufilosofiat johtavat erilaisiin piirteisiin. Jotkut toiminnot voidaan priorisoida, kun taas toiset jätetään pois - siksi erityisten koulutustarpeiden ymmärtäminen on avain oikean mallin valitsemiseen.

Kuinka valita aMonitoiminen kouluttaja?

1. Monipuolisuus

Käytettävissä olevien funktioiden alue on ydin etu. Mitä enemmän toimintoja kouluttaja tarjoaa, sitä parempi.

2. Tuotemerkin maine

Kuten useimmissa kuntolaitteissa, brändi määrittelee laadun ja ammattitaidon - etenkin suuremmille koneille. Yhden alueen huono suunnittelu voi vaikuttaa sekä turvallisuuteen että koulutuksen tehokkuuteen.

Sisäpiirin vinkki: Perustuen vuosikymmenien kokemukseni kuntoteollisuudesta, iso-nimiset tuotemerkit tarjoavat usein paremman vastineen rahalle. Heidän liikuntaliikkeen polkuja tarkennetaan tuhansien tieteellisten testien avulla varmistaen, että liikkeet ovat kohdennettuja ja tehokkaita.

3. Stabiilisuus

Vakaus on keskeinen näkökohta, etenkin pitkäaikaisessa käytössä. Vaikka varhainen käyttö ei ehkä osoita paljon eroa, epävakaus käy ilmi ajan myötä. Et halua konetta ravistavan vettäessäsi vastuskaapeleita. Kiinteä rakenne vastaa luotettavaa suorituskykyä.