Erittiö :
Tuotteen nimi | Kyykkykone |
Paino | 167 kg |
Tuotekoko | 1090*2180*2320mm |
Pakkaus | Puinen häkki |
Kyykky Smith -kone on voimaharjoitteluvaruste, joka käyttää kyykky- ja painonnostoliikkeitä. Kyykky Smith -kone auttaa käyttämään alavartalon lihaksia. Se harjoittaa reidet, pakarat, vasikat ja ydinlihakset lisäämällä painoa ja hallitsemalla jalkojen liikkeitä.
Longgloryn Squat Smith -kone on valmistettu paksuista materiaaleista, sillä on korkea vakaus ja hyvä koulutusvaikutus ja se sopii ammatilliseen koulutukseen.
Kuinka käyttää Swith Smith -laitetta:
1. Aseta tankokorkeus siten, että se on tasainen hartioillasi.
2. Seiso kyykky Smith -koneen alla ja pidä tanko tiukasti, mikä on lähtöasento harjoituksen aloittamisessa.
3. kyykky taivuttamisen sijaan ja siirrä lantiosi alas, kunnes polvet taivutetaan noin 90 asteeseen ja tanko on lähellä maata. Työnnä sitten maa kantapäälläsi ja siirrä vartalo ylöspäin seisomaan asentoon.
4. Toista tämä liike ja pidä hengityksesi tasaisena jokaisen liikkeen kanssa.