Kiina kaupallinen 4 aseman monikuntosali Valmistajat, toimittajat, tehdas

Nykypäivän kuntokentällä Row Machinesta on tullut suosittu kuntolaite yksinkertaisuuden ja harjoitusosien monipuolisuuden vuoksi. Soutulaitteita on sekä aerobisissa kuntolaitteissa että voimaharjoittelulaitteissa. Niistä voimaharjoittelukuntolaitteiden soutulaitteet ovat muodoltaan erilaisia ​​ja suuria eroja, mikä epäilemättä vaikeuttaa harjoittajien valintaa. Tänään esittelemme lyhyesti LongGlory-soutukoneemme.

Valmista asento. Istu jalkapaarilla, aseta nilkkasi maton taakse, paina jalkasi mattoa vasten ja koukuta varpaat. Istu suorassa, lantio ja alaselkä tiukasti istuintyynyä vasten, nosta päätäsi ja rintakehäsi ylös ja työnnä vatsaasi sisään ja pidä kiinni istuimen reunasta molemmin käsin.

Sekä portaiden koneet että elliptiset koneet ovat yleisiä aerobisia kuntolaitteita, jotka ovat tehokkaita rasvan polttamisessa ja fyysisen kunnon parantamisessa. Mutta ne eroavat suuresti liikkumismallien, rasvan tehokkuuden ja kohdistaman kehon osien suhteen. Portaikkokoneet simuloivat portaiden kiipeilytoimintaa, keskittyen pääasiassa alavartaloon ja polttavat rasvan nopeammin, varsinkin kun kaltevuus on jyrkkä. Toisaalta elliptiset koneet jäljittelevät kävelyä ja juoksua tarjoamalla koko kehon harjoituksen, joka harjoittaa sekä ylä- että alavartaloa. Vaikka elliptinen kone ei välttämättä polta rasvaa yhtä nopeasti kuin portaikko, se tarjoaa kattavamman harjoituksen, joka auttaa parantamaan koordinointia ja kestävyyttä koko kehossa.

Kuntosalilaitteiden tähtituotteena Smith-kone on suosittu kuntolaite asiakkaiden keskuudessa, ja Smith-kone löytyy useimmista kotikuntosaleista ja kaupallisista kuntosaleista.

Juoksumaton painonpudotusvaikutus on parempi kuin kiipeilykoneen. Juoksumatot lisäävät sykettä ja tehoa nopealla harjoittelulla ja kuluttavat siten suuren määrän kaloreita. Ne voivat polttaa 600-1000 kaloria tunnissa ja niillä on paras rasvaa polttava vaikutus kolmen tyyppisistä laitteista.