Kiina räätälöity jalkapuristin Valmistajat, toimittajat, tehdas

Käsipainoilla harjoitellessa tulee valita sopiva paino ja asento, jotta vältytään loukkaantumiselta ja varmistetaan tarkat ja tehokkaat liikkeet. Pilates-harjoituksia yhdistämällä voidaan kokonaisvaltaisesti parantaa kehon voimaa ja vakautta, jolloin saavutetaan harjoittelun, painonpudotuksen ja muotoilun tavoite.

Smith Machine on monikäyttöinen harjoitusalusta, joka auttaa käyttäjiä erilaisissa voimaharjoitteissa ja lihasten kuvanveistossa. Se koostuu pystysuorasta liukuvasta metallitangosta ja ohjauskiskoista molemmilla puolilla, jolloin käyttäjät voivat vapaasti suorittaa yleisiä voimaharjoituksia, kuten kyykkyjä ja penkkipunnerrustuksia tässä kehyksessä. Perinteiseen vapaapainoharjoitteluun verrattuna Smith Machine tarjoaa paremman turvallisuuden ja vakauden vähentäen tehokkaasti huonon painonhallinnan aiheuttamaa loukkaantumisriskiä. Lisäksi se voi auttaa käyttäjiä suorittamaan haastavia liikkeitä paremmin, joten se sopii erityisen hyvin aloittelijoille tai palautumisharjoittelussa oleville.

1. Istuva rintapunistus 2. Istuva Pec Fly Machine 3.Suoravartinen rintapuristin 4.Käänteinen olkapään ojennus

Voimaharjoittelulaitteet ovat lihasvoiman rakentamiseen käytettäviä kuntolaitteita, jotka on usein suunniteltu tiettyjen lihasryhmien kohdennettuun harjoitteluun. Ne auttavat käyttäjää suorittamaan erilaisia ​​voimaharjoituksia tehokkaasti tarjoamalla säädettävää vastusta ja sopivat sekä aloittelijoille että kokeneille urheilijoille.

Kuntosalilaitteiden tähtituotteena Smith-kone on suosittu kuntolaite asiakkaiden keskuudessa, ja Smith-kone löytyy useimmista kotikuntosaleista ja kaupallisista kuntosaleista.

Soutuessa jokainen käsivarren aivohalvausharjoituksen taipuminen ja jatkaminen kehon pidennyslihaksista on noin 90%, joten se on todella ääretön extensor -lihaksille, jotka eivät melkein ole mukana missään harjoituksessa. Samaan aikaan se on tehokas myös harjoitusleikkauksiin, joten selkäranka on suurempi liikealue kehon eteenpäin suuntautuvassa taivutus- ja taaksepäin suuntautuvassa pidennyslihaksessa, ja selkärangan eri niveliä harjoitetaan. Tämä ei voi vain parantaa sen joustavuutta, vaan myös parantaa sen jännitystä.