Uutiset

Mitkä rungon osat sopivat liikuntaan ladatulla koneella?

Vastapainolevyn tyyppinen rintakehän puristuskone ylläpitää pectoralis-päälihasten huippujännitystä vaakasuoran adduktiovaiheen aikana kaksoisakselin pyörivän rakenteen läpi. Amerikkalaisen urheilulääketieteen korkeakoulun (ACSM) elektromyografiatestit osoittavat, että pectoralis -päälihasten aktivo......

Opas kuntolaitteiden hankintojen riskien välttämiseksi

Kehonrakennuksen kuntosalin ostoluettelo

Sijoitukset, ylivoimaiset operaatiot: Voittaja strategia keskikokoisille kuntosaleille polarisoiduilla markkinoilla

Sijoitukset, ylivoimaiset operaatiot: Voittaja strategia keskikokoisille kuntosaleille polarisoiduilla markkinoilla

Kuinka perustaa pieni kuntosaliklubi

Tämä luettelo kattaa laitteet kuntosalin neljälle pääalueelle. Sydänharjoittelualue sisältää 1-2 juoksumattoa, 1 spin-pyörä, 1 loiton pyörä ja 1 elliptinen valmentaja. Vahvuusharjoittelualue on varustettu tanko- ja käsipainoilla, 1 monitoiminnallisella vahvuuskouluttajalla ja 2 harjoituspenkillä. Il......