Kiina pilatesin uudistajatorni Valmistajat, toimittajat, tehdas

Jatkuvasti kehittyvässä kuntoilumaailmassa on erittäin tärkeää, että sinulla on luotettavat ja muokattavissa olevat laitteet, jotka sopivat yksilöllisiin tarpeisiisi. LongGlory esittelee ylpeänä uusimman innovaatiomme, LongGlory Leg Pressin. Huippuluokan suunnittelunsa ja laajojen mukautusvaihtoehtojensa ansiosta tämä jalkapuristin on valmis mullistamaan harjoitusrutiinisi. Räätälöidyistä väreistä ja kokoista ainutlaatuisiin ominaisuuksiin ja henkilökohtaisiin logoihin, jalkapuristimemme voidaan räätälöidä täsmällisten vaatimusten mukaan. Lisäksi tarjoamme joustavia toimitusvaihtoehtoja, mukaan lukien meri-, maa- ja ovelta ovelle -toimituksen, mikä varmistaa, että saat tilauksesi missä tahansa.

NBA-tähtipelaajien koulutus on aina herättänyt koripallon harrastajien huomion. Monet fanit haluavat oppia näiden tähtien fyysisen harjoittelun rutiineista parantaakseen omia taitojaan. Tänään analysoimme NBA-supertähti LeBron Jamesin fyysistä harjoittelua.

Pilates korostaa ydinvakautta ja hallintaa, luiden järkevää järjestelyä sekä lihasvoiman, joustavuuden ja koordinaation tasapainoa. Joogaharjoittelu keskittyy venyttelyyn ja eri kehon asentojen venyttämiseen, tasapainottamiseen ja rentoutumiseen.

Valmistelut ennen aloittamista: Istu koneen päälle, varmista, että reidesi ovat lähellä mattoa ja polvet maton yläpuolella olevaan aluslevyyn. Pidä ylävartalo suorana ja vyötärö vakaana, äläkä nojaa taaksepäin tai eteenpäin. Pidä kiinni koneen molemmilla puolilla olevista kahvoista molemmin käsin tai vakauta vartaloasi, aseta ne koneen molemmille puolille tai tartu koneen kahvaan.