Yrityksen uutiset

Edistyneet kahvakuulaharjoitusliikkeet

Edistyneet kahvakuulaharjoitusliikkeet Heiluta kattilaa molemmin käsin Kahvakuula maastaveto + jalannosto Kahvakuula Snatch Kahvakuula-tuulimylly

Kahvakuulaharjoitukset – Aloittelijan opas

Kahvakuulaharjoitukset – Aloittelijan opas High Goblet -kyykky Farmer's Walk Korkeat polven nousut paikallaan

Lisää lihasmassaa, vähennä rasvaa, vahvista pitoa, harjoitusmenetelmää

Curl-up -harjoittelu

Pilatesin edut lapsille

Koulutusklusterit ja erilaisten laitteiden toimintaesittelyt--Rintavarusteet

1. Istuva rintapunistus 2. Istuva Pec Fly Machine 3.Suoravartinen rintapuristin 4.Käänteinen olkapään ojennus