- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Yrityksen uutiset
Kuinka käyttää elliptistä konetta oikein
Elliptinen kone on erinomainen aerobinen kuntolaite. Se voi auttaa vartaloa polttamaan rasvaa, muotoilemaan kauniita lihaslinjoja alaraajoissa ja vähentämään polvien painetta .... Jotkut ihmiset sanovat, että heidän jalat paksumpi harjoituksen jälkeen, mikä johtuu kokonaan siitä, etteivät ne hallits......
Lue lisää
Kuinka monta pull-up voit tehdä? Löydä 7 etua, jotka tekevät siitä vaivan arvoisen
Pull-upit ovat kuntoharjoittelu, joka kohdistuu ylävartalon lihaksiin. Useimmille ihmisille jopa yhden standardin vetovoiman suorittaminen voi olla haaste. Tämä harjoitus voi näyttää ensi silmäyksellä yksinkertaiselta, mutta kun yrität tehdä sen, saatat joutua kamppailemaan ja roikkuvan vain siellä.......
Lue lisää
2024 Katsaus: Vakaa kasvu ja tuleva potentiaali
2024 on ollut vuosi täynnä haasteita ja mahdollisuuksia. Olemme purjehtineet turbulenttivesien läpi ja saavuttaneet huomattavan menestyksen globaaleilla markkinoilla. Tänä vuonna emme vain saavuttaneet myynnin suorituskyvyn huomattavaa kasvua, vaan myös vahvistimme edelleen syviä kumppanuuksiamme ka......
Lue lisää
Onko kuntoilusta hyötyä 40 vuoden jälkeen? 4 tärkeintä terveyshyötyä, jotka voit saada vahvemmasta kehosta
Mitä vanhemmaksi tulet, sitä enemmän sinun tulee treenata: iällä ei ole väliä, kyse on siitä, milloin aloitat Ikä ei saa koskaan olla este kuntoille. Olitpa 30-, 40-vuotias tai vanhempi, liikunta tuo tärkeitä etuja missä tahansa elämänvaiheessa. Älä keskity ikäsi – aloita liikkuminen nyt, niin k......
Lue lisää
Juoksutekniikat ja vammojen ehkäisy: Asiantuntijavinkkejä parempaan suorituskykyyn ja turvallisuuteen
Yhä useammat ihmiset valitsevat juoksun pysyäkseen terveinä. Olipa kyseessä juoksumatolla tai ulkona, juoksu on erinomainen kardiovaskulaarinen harjoitus. Oikeasta juoksutekniikasta on kuitenkin keskusteltu paljon. Yksi yleinen uskomus on, että kantapäälle laskeutuminen juoksemisen aikana on haitall......
Lue lisää
3 tapaa parantaa jalkojen voimaa
Kun juoksijoilla on vahva lihasvoima, sillä on positiivinen vaikutus juoksunopeuteen, tehokkuuteen ja urheiluvammojen ehkäisyyn. Voimansa parantamiseksi monet juoksijat käyvät usein kuntosalilla harjoittelemassa lihasvoimaansa. Kuitenkin monta kertaa ei välttämättä tarvitse mennä kuntosalille harj......
Lue lisää
