Yrityksen uutiset

Pilates Reformerin toiminta ja luokitus

Pilatessängyn toimintoja ovat rasvanpudotus ja -muotoilu, kuntoutus, kehon asennon parantaminen, kehon tasapainon parantaminen, selkärangan joustavuuden parantaminen sekä erilaisten kroonisten sairauksien ennaltaehkäisy.

Lue lisää

Viehättävä Pilates Cadillac

Pilates Cadillac koostuu sängystä ja korkeasta tornista, ja se voidaan varustaa monilla lisälaitteilla sen toimintojen lisäämiseksi. Sen lisättävät lisävarusteet sisältävät melkein Pilates-harjoittelussa tarvittavat aputilat, jotta voidaan lisätä harjoitusmenetelmiä ja -muotoja.

Lue lisää

Kuinka käyttää monikäyttöistä käsipainopenkkiä?

Monitoiminen käsipainopenkki on eräänlainen kuntoilun apuväline, jota käytetään usein auttamaan käsipainoja suorittamaan erilaisia kuntoliikkeitä, kuten kalteva käsipainopenkkipunnerrus, laskukäsipainopenkkipunnerrus, litteä käsipainoperho jne.

Lue lisää

Kuntosalin kuntopainopenkkiluokitus

Kuntoilupenkit luokitellaan yleensä käsipainopenkkeihin, istumapenkkeihin, roomalaisiin tuoleihin, saarnaajapenkkeihin jne.

Lue lisää

Pilatesin ominaisuudet

Pilates-harjoittelulla on kolme pääominaisuutta: 1. Pilates on yhdistelmä itämaisia ja länsimaisia harjoituskonsepteja. 2. Pilates-harjoittelu on turvallista. 3. Pilates korostaa kontrolliprosessia harjoituksen aikana

Lue lisää

Kuinka tehdä lantiotyöntö?

Ihmisten päivittäisen elintason parantuessa pitkittynyt istuminen ja rasvan kerääntyminen pakaraan ovat muodostuneet ongelmaksi monille ihmisille. HIp-harjoittelu on myös tulossa yhä suositummaksi. Markkinoilla on monia koneita, joilla voi harjoitella pakaroita, joista suosituin on lonkkaläpilaite.

Lue lisää

<...7 8 9 10 11...12 >