Kiina kuntolaitteita Valmistajat, toimittajat, tehdas

Osallistuimme SPORTEC-näyttelyyn, joka pidettiin Tokyo Big Sightissa elokuussa 2023. SPORTEC on yksi Japanin suurimmista urheilu- ja fitness-alan messuista, joka kokoaa yhteen monia fitness- ja urheilualan tavarantoimittajia.

Kalteva olkapääkone on yleisesti käytetty laite kuntosaleilla, jotka on erityisesti suunniteltu olkapäiden lihaksen vahvistamiseksi ja muotoilemiseksi. Tässä on vaiheittainen opas siitä, kuinka istua kalteva olkapääkoneella oikein, jotta voit rakentaa laajemmat, vahvemmat hartiat.

Markkinoilla on erilaisia ​​wunda-tuoleja. Jos sinulla on ollut vaikeuksia yhden valinnassa, esittelemme tänään viisi mallia LongGlory wunda -tuoleistamme ja niiden tekniset tiedot, toivoen, että voimme olla sinulle avuksi.

Smith kone on kone, jolla voi tehdä kyykkyjä, painonnostoa, korkeaa ja matalaa vetoa, perhosen rintakehän laajennusta, pikkulintuja, käsien taivutusta, vetäytymistä ja muita toimintoja, mikä vähentää paljon vapaaseen painoharjoitteluun verrattuna, mutta myös parantaa harjoituksen turvatekijä, sopii hyvin aloittelijoille. Monet edistyneet kehonrakentajat eivät pidä Smith-koneesta, heidän mielestään ei ole olemassa ilmaista painoharjoitteluammattilaista, vaikeaa, ei todellista painoharjoittelua, mutta itse asiassa keski- ja vanhemmat kehonrakentajat voivat käyttää Smith-konetta vaikuttaakseen lopulliseen painoon parantaakseen penkkipunnertusta. kyky.

Opas rinta- ja olkapäät Kuntosalilla "yhdistetty olkapää- ja rintapuristimen" yhdistyvät tosiasiallisesti kaksi samanlaista mutta erillistä laitepalaa: istuva rintapuristin (keskittynyt rintaharjoitteluun) ja istuva olkapää (keskittynyt olkapääharjoitteluun). Molemmat käyttävät "puristavaa" liikettä, mutta ne kohdistuvat erilaisiin lihasryhmiin vaihtelevilla kulmilla. Näin kukin toimii, mukaan lukien koulutetut lihakset ja asianmukainen käyttö:

Pull-upit ovat kuntoharjoittelu, joka kohdistuu ylävartalon lihaksiin. Useimmille ihmisille jopa yhden standardin vetovoiman suorittaminen voi olla haaste. Tämä harjoitus voi näyttää ensi silmäyksellä yksinkertaiselta, mutta kun yrität tehdä sen, saatat joutua kamppailemaan ja roikkuvan vain siellä. Tavanomaisen vetovoiman suorittamiseksi aloittelijoiden tai heikompien kuntotasojen on aloitettava rakentamalla käsivarren voimaa. Tämä voidaan saavuttaa vastusnauhan harjoittelulla, käsipainoparjoituksilla, barbell -harjoituksilla, soutulla ja muilla voimaharjoittelurutiineilla lihasvoiman parantamiseksi. Kun pystyt suorittamaan yhden standardin vetovoiman, useiden vetovoimien tekeminen tulee paljon helpommaksi. Tärkeintä on murtautua "nolla" -pullien alkuperäisen esteen läpi.