Kiina Smith Machine & Half Power Rack Valmistajat, toimittajat, tehdas

Pakarasilta on kultainen ristiselän suojatoiminto lannerangan suojaamiseksi. Ace action pakarasilta, eli kun makaa maassa lantion tukemiseksi niin, että vartalo on kaarisillan muotoinen, on ydinaktivointi, auttaa suojaamaan kultaisen toiminnan vyötäröä. Suorittaaksesi tavallisen lonkkasillan, kiinnitä huomiota kehon voimapisteeseen: sen tulee olla lantiovoima, ei vyötärövoima.

Rintapuristin auttaa harjoittelemaan rintalihaksia, mutta myös hauislihaksia, hartialihaksia ja latvoja. Istuva rintapunnerrus on pystysuora versio vaakasuuntaisesta penkkipunristuksesta ja se on tärkeä lisä ylävartalon voimaharjoituksiin. Tämä harjoitus kohdistuu rintalihaksiin, rintakehän tärkeimpiin lihaksiin. Rintalihasten rakentaminen on monille ihmisille esteettinen tavoite. Tämä on myös tärkeää, koska näiden lihasten vahvuus heikkenee iän myötä, mikä voi heikentää liikkuvuuttasi ja elämänlaatuasi.

Yhä useammat ihmiset ymmärtävät kehonhallinnan tärkeyden. Sen lisäksi, että ne ilmaisevat persoonallista viehätysvoimaa, sirot kaaret edistävät terveyttä ja itseluottamusta. Täydellisen vartalon muodon tavoittelusta on tullut monien tavoite, sillä kiinteä pohja voi visuaalisesti pidentää jalkoja ja muuttaa ylä- ja alavartalon välistä suhdetta, jolloin näytät pidemmältä ja tyylikkäämmältä. Kuitenkin niille, jotka työskentelevät pitkiä päiviä pöydän ääressä, pitkittynyt istuminen voi usein johtaa litteään, roikkumaan pohjaan. Ilman hyvin määriteltyjen käyrien tukea ihmiset voivat menettää alkuperäisen eloisuutensa ja viehätyksensä. Jaatko tämän huolen? No, älä huoli! Aion esitellä sinulle useita erilaisia ​​kuntolaitteita, joiden avulla voit helposti saavuttaa kohotetun pohjan.

Kuntosalilaitteiden tähtituotteena Smith-kone on suosittu kuntolaite asiakkaiden keskuudessa, ja Smith-kone löytyy useimmista kotikuntosaleista ja kaupallisista kuntosaleista.

Tiesitkö? Soutukoneita kutsutaan presidenttiurheilulajiksi. Monet ihmiset ovat kiinnostuneempia soutukoneista kuin juoksumatot, koska soutukoneet ovat sivusuuntaisia ​​urheilulajeja ja istumaharjoitukset painostavat vähemmän polven niveliä, mikä ei ole helppoa aiheuttaa liiallisia vaurioita polven nivelille. Soutukoneiden inspiraatio tulee melontatapahtumista, koska sää vaikuttaa melontaan, eikä se edistä urheilijoiden systemaattista koulutusta, mikä johtaa urheilutason vakavaan laskuun. Soutukoneiden syntymä ratkaisi urheilijoiden harjoitusongelmat, ja myös kuntoharrastajat suostuivat siihen. Koska se käyttää istuma -asemaa ja voi käyttää 80% kehon lihasryhmistä, se on harvinainen kuntolaite, joka voi käyttää koko vartaloa. Soutukoneet ovat erittäin suosittuja Euroopassa ja Yhdysvalloissa.

Juoksumatot jaetaan mekaanisiin juoksumattoihin ja sähköisiin juoksumatot. Vanhemmat voivat valita mekaanisen juoksumaton, joka on aktiivinen juoksutapa. Juoksun nopeutta ohjataan itse ja käyttäjät voivat kävellä, lenkkeillä tai pikajuoksulla omien olosuhteiden mukaan. Nuoret voivat valita sähköjuoksumaton, joka on passiivinen juoksutapa, joka asettaa juoksunopeuden oman kehon energian perusteella ja pakottaa harjoittelijat juoksemaan tällä nopeudella.