Kiina Triceps dips Valmistajat, toimittajat, tehdas

Äskettäin meillä oli ilo toivottaa arvostettu kumppani Brasiliasta, joka on intohimoinen kuntolaitteisiin. Hän matkusti aina Longgloryyn käydäksesi laitoksessamme, oppia lisää tuotteistamme ja kokenut laitteidemme erinomaisen laadun ja suorituskyvyn. Perusteellisen vierailun jälkeen perustimme ylpeänä pitkäaikaisen kumppanuuden, mikä teki hänestä yhden Brasilian keskeisistä kumppaneistamme.

Pull-upit ovat kuntoharjoittelu, joka kohdistuu ylävartalon lihaksiin. Useimmille ihmisille jopa yhden standardin vetovoiman suorittaminen voi olla haaste. Tämä harjoitus voi näyttää ensi silmäyksellä yksinkertaiselta, mutta kun yrität tehdä sen, saatat joutua kamppailemaan ja roikkuvan vain siellä. Tavanomaisen vetovoiman suorittamiseksi aloittelijoiden tai heikompien kuntotasojen on aloitettava rakentamalla käsivarren voimaa. Tämä voidaan saavuttaa vastusnauhan harjoittelulla, käsipainoparjoituksilla, barbell -harjoituksilla, soutulla ja muilla voimaharjoittelurutiineilla lihasvoiman parantamiseksi. Kun pystyt suorittamaan yhden standardin vetovoiman, useiden vetovoimien tekeminen tulee paljon helpommaksi. Tärkeintä on murtautua "nolla" -pullien alkuperäisen esteen läpi.

Tässä asiakirjassa luetellaan CrossFit -koulutuslaitteet, jotka on luokiteltu vahvuus-, sydän-, kattava-, säilytys- ja apulaitteisiin. Vahvuusvaihde sisältää säädettävät käsipainot, tankot, kettlebellit. Sydänlaitteita on hiihtokoneita, soutajia, ilmapyöriä. Kattavat työkalut, kuten renkaat ja koulutustelineet, tukevat yhdistelmäliikkeitä. Varastolaitteet pitävät varusteet järjestettyinä. Apuesineet, kuten hyppylaatikot ja ajastimet, parantavat turvallisuutta ja tehokkuutta. Kaikki laitteet palvelevat CrossFitin voimakasta, toiminnallista, monipuolista tarpeita, ryhmäkoulutusta ja usein käyttöä, ammattitaitoa ja käytännöllisyyttä.

Haastavimpana kuntolaitteena porraskone ei vain tehosta sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa, vaan myös harjoittelee vyötäröä, pakaroita ja jalkoja antamalla harjoittelijoiden kiivetä portaita toistuvasti. Se saavuttaa samanaikaisen rasvanpolton useissa kehon osissa yhdellä laitteella ja muodostaa täydellisen alavartalon käyrän.

Mitä eroa on aerobisella harjoittelulla ja voimaharjoittelulla? Voimaharjoittelusta ja kardiotreenistä pitäisi kuulla usein, mutta monet eivät tiedä näistä kahdesta harjoittelutyypistä mitään, itse asiassa voimaharjoittelu repii jatkuvasti ihmisten lihaksia, saa kaikkien voimat paranemaan, aerobinen harjoittelu on kuin juoksua, kyykkyä jne. sitten tiedät mitä eroa voimaharjoittelulla ja kardioharjoittelulla on? Otetaan seuraavaksi selvää!