Kiina 2-tasoinen käsipainoteline Valmistajat, toimittajat, tehdas

Kuntolaitteet, joita voidaan käyttää olkapäiden lihaksien kouluttamiseen, sisältävät push-up-tankoja, vedonlyönnit, rinnakkaiset tangot, käsipainot, barbellit, lat-pulleakoneet, istuvat olkapääkoneet, istuvat soutukoneet, Smith-koneet, kaapelin ristikoneet ja perhoskoneet.

Korkean intensiteetin intervalliharjoittelu (HIIT) on voimakas liikuntatyyli, joka vuorottelee voimakkaan toiminnan lyhyiden purskeiden ja palautumisaikojen välillä. Tämä koulutustyyli on loistava tapa polttaa energiaa ja auttaa rakentamaan sydän- ja verisuonien kestävyyttä nopeammin kuin vakaan tilan sydän. Yksi hieno asia HIIT: ssä on, että se voidaan tehdä laitteiden kanssa tai ilman, mikä tekee siitä monipuolisen vaihtoehdon mihin tahansa harjoitusrutiiniin.

Pull-upit ovat kuntoharjoittelu, joka kohdistuu ylävartalon lihaksiin. Useimmille ihmisille jopa yhden standardin vetovoiman suorittaminen voi olla haaste. Tämä harjoitus voi näyttää ensi silmäyksellä yksinkertaiselta, mutta kun yrität tehdä sen, saatat joutua kamppailemaan ja roikkuvan vain siellä. Tavanomaisen vetovoiman suorittamiseksi aloittelijoiden tai heikompien kuntotasojen on aloitettava rakentamalla käsivarren voimaa. Tämä voidaan saavuttaa vastusnauhan harjoittelulla, käsipainoparjoituksilla, barbell -harjoituksilla, soutulla ja muilla voimaharjoittelurutiineilla lihasvoiman parantamiseksi. Kun pystyt suorittamaan yhden standardin vetovoiman, useiden vetovoimien tekeminen tulee paljon helpommaksi. Tärkeintä on murtautua "nolla" -pullien alkuperäisen esteen läpi.

Uuden vuoden 2024 kellon myötä Long Glory kiinalaisten kuntolaitteiden tähtitoimittajana lastasi viimeisimmän kuntosalilaitteiden lähetyksensä kontteihin. Tämä lähetys toimitetaan kuntosaleille ja kuntokeskuksiin ympäri maailmaa, jolloin ihmiset saavat käyttöönsä innovatiivisia kuntoiluratkaisuja.

Kuntoklubin sijoittajana on välttämätöntä ymmärtää tarvittavat olosuhteet suuren kuntoklubin johtamisessa. Alkuperäisen markkinatutkimuksen lisäksi sinun on harkittava monia näkökohtia, kuten kuntosalin tyyppi, hinnoittelu, hallinta, laitteet ja tarjotut ohjelmat.

Tässä asiakirjassa luetellaan CrossFit -koulutuslaitteet, jotka on luokiteltu vahvuus-, sydän-, kattava-, säilytys- ja apulaitteisiin. Vahvuusvaihde sisältää säädettävät käsipainot, tankot, kettlebellit. Sydänlaitteita on hiihtokoneita, soutajia, ilmapyöriä. Kattavat työkalut, kuten renkaat ja koulutustelineet, tukevat yhdistelmäliikkeitä. Varastolaitteet pitävät varusteet järjestettyinä. Apuesineet, kuten hyppylaatikot ja ajastimet, parantavat turvallisuutta ja tehokkuutta. Kaikki laitteet palvelevat CrossFitin voimakasta, toiminnallista, monipuolista tarpeita, ryhmäkoulutusta ja usein käyttöä, ammattitaitoa ja käytännöllisyyttä.