Kiina taitettava pilates Valmistajat, toimittajat, tehdas

Pilatessängyn toimintoja ovat rasvanpudotus ja -muotoilu, kuntoutus, kehon asennon parantaminen, kehon tasapainon parantaminen, selkärangan joustavuuden parantaminen sekä erilaisten kroonisten sairauksien ennaltaehkäisy.

Tämä artikkeli on suunniteltu erityisesti esittelemään aloittelijoille rintalihasten harjoittelun logiikkaa ja menetelmiä. Mainitut varotoimet ovat tärkeitä kohtia, joihin jokaisen aloittelijan tulee kiinnittää huomiota, ja jokaisen harjoittelijan kannattaa lukea ne ennen harjoittelun aloittamista. Lisäksi esittelemme rintalihasten harjoitteluun soveltuvia laitteita. LongGlory Fitness Equipment on ammattimainen kuntolaitteiden valmistaja Kiinassa, joka on omistautunut palvelemaan jokaista kuntoilijaa asiantuntevalla tietämyksellä.

Pilates reformer core bed -sängystä on tullut yhä suositumpi kuntoilun harrastajien, erityisesti naisten, koko kehon harjoittelua ja harjoittelua tarjoava väline.

Sekä portaiden koneet että elliptiset koneet ovat yleisiä aerobisia kuntolaitteita, jotka ovat tehokkaita rasvan polttamisessa ja fyysisen kunnon parantamisessa. Mutta ne eroavat suuresti liikkumismallien, rasvan tehokkuuden ja kohdistaman kehon osien suhteen. Portaikkokoneet simuloivat portaiden kiipeilytoimintaa, keskittyen pääasiassa alavartaloon ja polttavat rasvan nopeammin, varsinkin kun kaltevuus on jyrkkä. Toisaalta elliptiset koneet jäljittelevät kävelyä ja juoksua tarjoamalla koko kehon harjoituksen, joka harjoittaa sekä ylä- että alavartaloa. Vaikka elliptinen kone ei välttämättä polta rasvaa yhtä nopeasti kuin portaikko, se tarjoaa kattavamman harjoituksen, joka auttaa parantamaan koordinointia ja kestävyyttä koko kehossa.

Nykyaikaiset ihmiset kiinnittävät yhä enemmän huomiota terveyteen ja pitävät kuntoa muodina ja elämäntapoina. Olipa kyse huippuluokan hotelleista, kuntosaleista, yhteisöllisistä kuntosaleista tai yrityksistä, he ostavat kaupallisia kuntolaitteita ihmisten kuntotarpeiden tyydyttämiseksi. Markkinoilla on kuitenkin monia tuotemerkkejä ja malleja kaupallisista kuntolaitteista, ja eri tuotemerkkien ja mallejen kaupallisilla kuntolaitteilla on myös omat ominaisuutensa ja soveltamisalueensa. Tässä on joitain kaupallisia kuntolaitteita, joita suositellaan viitteisiisi.

Istuttava olkapuruurakone on kiinteä vastusharjoittelukone, joka kohdistuu ensisijaisesti deltalihaksiin, tricepsiin ja rintakehän lihaksiin. Aloittelijoiden tulisi kuitenkin välttää raskaiden painojen käyttöä vammojen estämiseksi.