Uutiset

Portaikkokoneen upea käyttö

Ennen muodollisen kuntoharjoittelun aloittamista voit käyttää porraskonetta lämmittelyyn. Lisää harjoituksen intensiteettiä oikein ja anna kehon siirtyä vähitellen harjoitustilaan.

Lisää lihasmassaa, vähennä rasvaa, vahvista pitoa, harjoitusmenetelmää

Curl-up -harjoittelu

Pilatesin edut lapsille

Koulutusklusterit ja erilaisten laitteiden toimintaesittelyt--Rintavarusteet

1. Istuva rintapunistus 2. Istuva Pec Fly Machine 3.Suoravartinen rintapuristin 4.Käänteinen olkapään ojennus

LongGlory-kiipeilykoneen kuntolaitteet häiritsevät perinteistä aerobista harjoittelua, kiipeävät helposti kuntohuippuihin!

Haastavimpana kuntolaitteena porraskone ei vain tehosta sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa, vaan myös harjoittelee vyötäröä, pakaroita ja jalkoja antamalla harjoittelijoiden kiivetä portaita toistuvasti. Se saavuttaa samanaikaisen rasvanpolton useissa kehon osissa yhdellä laitteella ja muodos......