- English
- Español
- Português
- русский
- Français
- 日本語
- Deutsch
- tiếng Việt
- Italiano
- Nederlands
- ภาษาไทย
- Polski
- 한국어
- Svenska
- magyar
- Malay
- বাংলা ভাষার
- Dansk
- Suomi
- हिन्दी
- Pilipino
- Türkçe
- Gaeilge
- العربية
- Indonesia
- Norsk
- تمل
- český
- ελληνικά
- український
- Javanese
- فارسی
- தமிழ்
- తెలుగు
- नेपाली
- Burmese
- български
- ລາວ
- Latine
- Қазақша
- Euskal
- Azərbaycan
- Slovenský jazyk
- Македонски
- Lietuvos
- Eesti Keel
- Română
- Slovenski
- मराठी
- Srpski језик
Uutiset
Kuinka käyttää monikäyttöistä käsipainopenkkiä?
Monitoiminen käsipainopenkki on eräänlainen kuntoilun apuväline, jota käytetään usein auttamaan käsipainoja suorittamaan erilaisia kuntoliikkeitä, kuten kalteva käsipainopenkkipunnerrus, laskukäsipainopenkkipunnerrus, litteä käsipainoperho jne.
Lue lisää
Onko kahvakuula heiluttava aerobinen vai anaerobinen
Kahvakuulakeinu voidaan luokitella sekä aerobiseksi että anaerobiseksi harjoitukseksi harjoitusintensiteetistä ja -tavasta riippuen. Kun käytät kevyempiä kahvakuulaa nopeampaan korkean toiston harjoittamiseen, sitä pidetään aerobisena harjoituksena, joka auttaa parantamaan sydän- ja verisuonitoimint......
Lue lisää
Mitä harjoituksia Pilates Reformerilla voi tehdä?
Pilates kokonaisvaltaisena kuntoilujärjestelmänä keskittyy lihasvoiman kasvattamiseen, ryhdin parantamiseen ja kehon joustavuuden parantamiseen sarjan huolellisesti suunniteltuja liikkeitä ja asentoharjoituksia. Tämän harjoitusprosessin tukemiseksi Pilates Reformer syntyi. Se ei ainoastaan auta ha......
Lue lisää
