Kiina spin pyörä Valmistajat, toimittajat, tehdas

Jos suunnittelet menestyvää kuntosaliyritystä, oikeantyyppisiin kuntolaitteisiin sijoittaminen on ratkaisevan tärkeää. Koska saatavilla on niin monia vaihtoehtoja, sinun ei tarvitse ostaa kaikkia kuviteltavissa olevia laitteita. Tarvitset vain oikeat perustarvikkeet päästäksesi alkuun! Alla on joitain tärkeimmistä koneista ja työkaluista, jotka sinun tulee varustaa kuntosalisi ennen avaamista.

Pull-upit ovat kuntoharjoittelu, joka kohdistuu ylävartalon lihaksiin. Useimmille ihmisille jopa yhden standardin vetovoiman suorittaminen voi olla haaste. Tämä harjoitus voi näyttää ensi silmäyksellä yksinkertaiselta, mutta kun yrität tehdä sen, saatat joutua kamppailemaan ja roikkuvan vain siellä. Tavanomaisen vetovoiman suorittamiseksi aloittelijoiden tai heikompien kuntotasojen on aloitettava rakentamalla käsivarren voimaa. Tämä voidaan saavuttaa vastusnauhan harjoittelulla, käsipainoparjoituksilla, barbell -harjoituksilla, soutulla ja muilla voimaharjoittelurutiineilla lihasvoiman parantamiseksi. Kun pystyt suorittamaan yhden standardin vetovoiman, useiden vetovoimien tekeminen tulee paljon helpommaksi. Tärkeintä on murtautua "nolla" -pullien alkuperäisen esteen läpi.

Rintapuristin auttaa harjoittelemaan rintalihaksia, mutta myös hauislihaksia, hartialihaksia ja latvoja. Istuva rintapunnerrus on pystysuora versio vaakasuuntaisesta penkkipunristuksesta ja se on tärkeä lisä ylävartalon voimaharjoituksiin. Tämä harjoitus kohdistuu rintalihaksiin, rintakehän tärkeimpiin lihaksiin. Rintalihasten rakentaminen on monille ihmisille esteettinen tavoite. Tämä on myös tärkeää, koska näiden lihasten vahvuus heikkenee iän myötä, mikä voi heikentää liikkuvuuttasi ja elämänlaatuasi.

Monet fitness-ihmiset haluavat tehdä aerobista liikuntaa. Aerobisia kuntoilulaitteita on myös monenlaisia. Tänään esittelen yrityksemme aerobiset kuntoilulaitteet: juoksumatot, Stair Climber Machine, Spinning Bike, Elliptical Machine, Rowers Machine ja hiihtokoneet.